哪些细节一定要注意?不然再大重量的肩推也没法练好
0条评论
amuscle
你做的肩推,错了那么久还不知道吗?
0条评论
健身吧网
这些细节没注意,哪一种方式的肩推都白搭!
0条评论
要健身,就找我
如果你只用一种肩推的方法,是无法练出饱满的肩
0条评论
要健身,就找我
训练 I 肩膀稳定性差?试试史密斯肩推
0条评论
amuscle
颠覆常识!肩推原来该这么练?
0条评论
健身微课堂
坐姿哑铃肩推,打造宽肩膀
0条评论
肌肉男训练营