划重点！要考！夏季如何科学吨吨吨？

热！热！热！

热！热！热！

这个夏天绝了！

坐着一动不动，都能浑身冒汗。出门取个外卖，就已经汗如雨下那酸爽劲儿~只希望能痛痛快快来杯冰水，才算过瘾！

关于夏季如何吨吨吨，其实是个老生常谈的问题，但后台一直都有人留言问我。为啥还有那么多人关心？因为其中的误解实在太多啊！

比如还有人认为：喝水补不了皮肤的水，这分明是初中生物没学好啊！知道皮肤的最大水源是哪里吗？真皮层！

真皮层的水哪里来？吃喝得来的。除了饮水，食物中的水分，也能给身体补水。

一旦身体脱水，皮肤是首当其冲的受害者。

所以，夏季饮水非常重要，但也没必要恐慌，只要记住以下几点就好。

首先搞清楚一点：多饮水的前提，是饮用干净的水。硬水会给身体带来健康隐患，这一点应该都有共识了。所以，即使家里没矿，配台净水机也是应该的。而那些家里有矿的，早就配上了高品质净水器。

比如我身边很多朋友都在用的康丽根小黑龙T2800。这台厨下即热调温纯水机确实很nice。

黑科技啥的咱也不懂，就感觉它的5合1高集成滤芯还是挺靠谱的，将自来水中的细菌、病毒、重金属、农药残留、有机物和余氯一网打尽，带来高达99.99%的净化效果。而且让你远离“隔夜水”、“千滚水”。饮用这样的净水还会不安心吗！

别等口渴时再“吨吨吨”，这时体内已经处于缺水状态了。另外，虽说夏季需要补充足够的水，但猛灌很多水是不对的。容易导致肾脏超负荷，还可能因血容量升高而加重心脏负担。

俗话说“一口吃不了大胖子”，夏季饮水养成少量、多次的习惯，每次喝200-300毫升，每天饮用8-10杯，较为适宜。

家里装上康丽根小黑龙T2800的都清楚：它的2.8L/Min澎湃大流量，接满一杯水超方便。每天的8-10杯品质净水想喝就喝，饮水体验就是这么简单、可靠。

夏季总少不了冷饮，偶尔喝点没问题，但经常喝的话，其实对胃肠会造成极大的伤害。

至于直男秘籍——“多喝热水”，放在夏天确实有点过于直接了，因为水温过高对于食道、胃肠都会产生刺激。

一般来说，水温以45℃左右为宜。这也是我为什么要推荐康丽根小黑龙的原因。它具有三档控温功能，其中一档就是黄金45℃品质净水，即开即饮，无需等待。当然，你要泡茶，或是常温用水，也都随心切换。

对于儿童用水，康丽根也有很贴心的设计。它的高温安全锁，让孩子体会到饮水的乐趣。全家人的多样化饮水需求，都被它一手安排

喝水一是件重要的事，因为它关系到生活品质。喝水是一件简单的事，因为有康丽根小黑龙的运筹帷幄。

喜欢的话，不妨给家里配上一台，全家人的安全用水，一站式全搞定！

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最后也给今天认真分享的麦琪

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