调查发现超九成人每周都会熬夜：刷手机是最大元凶
最终的调查结果：九成人每周都会熬夜。
据介绍，现代医学普遍建议在晚上23点之前入睡，其实不少人对这个概念是存在误区的，有7成以上的人是不能正确的认为自己是熬夜了。
在这个大规模的错误认知下，晚上熬夜几乎成了大多数人的生活常态。调查显示，一周7天中，被调查者平均每周熬夜3.6天。
具体来看，只有8.6%的人从不熬夜；44.8%属于偶尔熬夜，即每周有1~3天是23点以后睡；46.6%经常熬夜，即每周有4天及以上是23点以后睡。
此外，还有14%属于习惯性熬夜，每周7天都是23点以后才睡。
至于熬夜的原因，玩手机可以说是当之无愧的第一了，睡前刷手机、看直播，主动或被动地选择娱乐消磨时间成了最大元凶，很多人认为辛苦工作了一整天，只有夜晚这点时间是属于自己的，所以“不舍得”入睡。
但在此还是多提醒大家一句，熬夜其实会带来非常大的风险，比如减少寿命、增加猝死风险、增加痴呆风险、免疫力降低、伤害皮肤等，大家一定要尽可能的避免熬夜。
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