男人背叛婚姻,对女人伤害有多大?一个走不出阴影的女人实话实说
老公劈腿后,如何快速疗愈自己,走出阴影?
别幻想、靠自己、坚持下去。
这是我从十几年咨询经验中提炼出来的10字真言,帮助上万个原配走出阴影的绝招。
具体来说一共三步。
1、不要自我撕扯
在遭遇背叛之后,80%的女人不光要承受背叛带来的伤害,还要承受自己对自己攻击。
她们往往会觉得自己很不堪、会陷入到又丑又老又没人要的自我评判当中。
让本来就鲜血直流的伤口越来越严重。
这样反复几轮的自我攻击,伤口就会不断的变大。
最后无药可治。
2、不要幻想他愈
我经常说,女人要内心强大,要有能量,幸福是靠自己拼出来的,而不是别人赐予的。
很多女人都说,背叛的是男人,伤害的我是他,为什么他不悔改,为什么他不补偿我?你记住了,这个世界上没有人可以为你负责,能为自己负责的只有你自己。
男人连他自己都管不好,哪有能力来管你。
如果你指望他给你疗伤,那只会让你伤上加伤。
3、不要轻言放弃
我见过太多女人在遭遇背叛后,就开始自暴自弃。
觉得人生无望、前途渺茫。
觉得没有人能够帮助她,觉得无论如何都不会变好。
但是我告诉你,如果你放弃了希望、放弃了求助,那就是你一生悲剧的开始。
我一直强调一句话,女人天生丽质不自弃。
你可以放弃男人,但不能放弃自己。
你可以不相信男人,但一定要相信自己。
如果你不想背叛的伤害在你身上反复上演,就必须成为感情中的大女主。
如果你不知道怎么办,可以私信我给我留言,我来帮你。
@婚恋专家赵悦辰 中科院心理研究所心理学硕士、国家二级心理咨询师、婚恋关系咨询专家、中国社工协会社会心理健康服务指导中心理事、社会心理健康服务指导中心心里援助工作站副站长、心之助心理情感平台联合创始人、央视电台北京电台特邀心理专家,15年来帮助2万多名来访解决问题。
多次接受电台、电视台、报刊杂志等多家媒体专题采访,为二十多家企业讲授压力管理、亲子教育、婚恋情感等方面的心理讲座。