崔真實20歲愛女「96kg →54kg」減肥成功！　親自公開甩肉秘訣

記者劉宛欣／綜合報導

南韓「戲劇女王」崔真實2008年因不堪網路謠言迫害而自殺，留下一對兒女，其中女兒崔俊熙曾在2017年指控親奶奶家暴，與母親一樣陷入憂鬱症，多次試圖輕生，今年20歲的她，近日似乎已走出陰霾，狂甩42公斤成高顏值正妹，在Instagram公開減肥方法。

▲崔真實的女兒崔俊熙走出憂鬱症，並且瘦身有成。（圖／翻攝自nate、崔俊熙Instagram）

跟據韓媒報導，崔俊熙過去因罹患紅斑性狼瘡，而必須服用類固醇，副作用導致她體重一度飆升至96公斤，最近減到54公斤的她，也在Instagram公開了自己減肥的方法，說道：「只想靠著減肥菜單甩掉肚子肉的想法是錯的，必須配合運動，瘦下來才會好看。」

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崔俊熙表示基礎代謝量高，維持身材才更容易，所以會做有氧運動，此外還會抽空重訓，而這也是為了讓自己在想吃東西時，可以不用考慮卡路里「幸福地享受美食」。關於吃的部分，她則多攝取雞胸肉以及玄米飯。

▲崔俊熙分享減肥方法。（圖／翻攝自崔俊熙Instagram）

最後，崔俊熙提到自己高中時，為了減肥無所不用其極，不吃東西瘋狂運動，書包裡面經常帶著運動服，放學就直接衝健身房，還曾經試過戒掉碳水化合物的減肥法，直到飲食管理與運動配合進行，才終於達成了理想身材。

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