孩子身高发育中的“木桶效应”，不补齐这块“短板”，无济于事

可能大家都有听说过“木桶效应”，它主要指的是，一个水桶到底能够装多少水，关键取决于组合成木桶的所有板块中最短的那一块。如果想要装满水，那么就必须要保证每一个木板都一样高，如果其中有一块较短，或是出现破洞等情况，那么就无法装满。

其实这一个效应也能够运用到孩子身高发育这一方面，很多父母在孩子身高发育的过程中，都只关注着孩子的营养补充问题，认为只要把这一方面给照顾到了，那么也就不用担心孩子的身高问题了。

这个认知是较为片面的，就像是只盯住了木桶中的最长的那块板，以为只要拥有了这一块木板，装水量就能达到这么多，实则是错误的。

先前英国儿童成长研究中心也做过类似的实验，最终发现孩子身高发育中的关键因素在于“生长激素”，如果孩子的体内缺乏这一激素，那么身高发育必定会受阻。就像是点火需要燃料一般，孩子的身高发育也需要生长激素的作用，生长激素就像是身高发育所需要的燃料，缺乏的情况下也就难以实现长个的效果。

那么用“木桶效应”的理论来看，其实生长激素也是现在大部分孩子在身高发育过程中的“短板”，如果父母没有关注到这一问题，即便给孩子补充再多的营养，其实也是无济于事的。

就像先前我一个朋友的双胞胎孩子，都是男孩，明明是一样的年龄，而且也几乎差不多一段时间内进入了发育期，但是长个效果的差异却很大。弟弟的个子反倒比哥哥高了六厘米，而哥哥在进入发育期之后，只长高了两三厘米，相比于弟弟来说，确实差距很大。

后来朋友也很奇怪，明明是双胞胎，为什么会有这么大的差异，趁着孩子还没到骨骺线闭合的年龄，就赶紧带着孩子去医院做了详细的检查，最后才发现，原来哥哥体内的生长激素较少，而主要原因在于哥哥平时有熬夜的习惯，经常在1点之后才睡觉，医生说这影响到了他以内的生长激素分泌。

于是在那之后，朋友便强制孩子在10点前就上床入睡，在两年的时间里，哥哥的身高才慢慢追上弟弟，而后两个孩子的身高才差不多。

其实在现实生活中，不少父母都会发现类似的问题，且这一现象的背后多数是生长激素在作怪。因此，父母在孩子的成长过程中，需要将关注点转移到孩子生长激素这一块短板上，在这个基础上，再去关注其他影响孩子身高发育的因素，这样才能更好地保证孩子的身高发育。

在这里要提醒家长朋友们，还有一种比较“怪”的现象，那就是孩子体内的生长激素明明也有不少，而且骨骺线也还没闭合，但是为什么就是不见得孩子长高呢？难道是属于晚发育的情况？

针对此，需要进行一定的说明。首先，父母需要先确定孩子是否是晚发育的情况，一般来说，晚发育的孩子还不会出现明显的第一性象征，比如男孩出现喉结、变声、长出体毛等等，而女孩则是乳部发育、初潮来临等等，如果孩子在到了青春期，这些象征还未出现，那么说明可能就是晚发育的情况，也意味着孩子将来的蹿个也会来得比较晚。面对这种情况，父母应当感到更高兴，因为晚发育的孩子，身高发育通常会更高。

其次，如果排除了晚发育的情况，那么父母就需要对孩子适当地多安排运动，因为即便孩子体内有较多的生长激素，但是如果没有通过运动来调节，那么生长激素也就难以被全部运用，很有可能会被浪费掉很大一部分，这样一来，孩子的身高发育也就更吃亏了。

只有让孩子适当多运动，这样才能够调节生长激素，并且将其作用在骨骼以及肌肉的发育方面，孩子的长个速度才会更快，长个效果也会更为明显。当然，父母们也要注意的是，不能给孩子安排过高强度的运动，否则可能会带来负面影响，或是给孩子带来肌肉损伤等问题，到时候就得不偿失了。

结语：其实不论是孩子的身高发育问题，还是其他方面的问题，父母都可以运用“木桶效应”来思考。在孩子的成长过程中，父母也需要不断地学习、进步，才能够更高地为孩子保驾护航。