大寒快到了孩子抵抗力差咳嗽不止，多吃止咳菜，润肺止咳身体棒

时光匆匆，今天又到了一周的末尾了，眼看离春节越来越近了，仿佛腊八就在昨天，但过了腊八就是年，如今已经是新的一年虎年了，虎年刚刚开始就要迎来大雪和大寒节气了，本周的气温持续零下20度，一大早红色大雾的寒潮，冻得人瑟瑟发抖，手脚冰凉，感冒的人也越来越多了，下周就要大寒节气了，大家要做好保暖工作！大家平时更要多吃一些牛羊肉，滋补身体，为身体提供营养，促进身体保健！春节还有倒计时2周，人们越来越期盼月底除夕夜的大团圆了，全家一起吃年夜饭，是一年中最开心最幸福的事情！本周末天气比较好，适合大家出门准备各种年货，除了大鱼大肉，今天给大家介绍适合过年吃的吉祥菜，寓意吉祥如意，健康美满，大家赶紧准备起来吧！

今天的菜是萝卜烤肉，不仅营养丰富，好吃给孩子吃，还能帮助孩子润肺止咳，提高智力，提高免疫力！猪肉是生命中最长的肉类食物。猪肉中的蛋白质主要是高分子肌球蛋白和肌红蛋白，是一种相对稳定的可溶性高价蛋白质，易于消化吸收，营养成分和食用价值都很高。猪肉中的钙和磷是骨骼生长的营养元素。

铁不仅是合成血红蛋白不可缺少的物质，也是维持人体正常生命活动最重要的酶成分。经常吃猪肉可以有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干咽痒的症状。在寒冷的天气里经常吃萝卜对健康也非常有益。萝卜中含有大量的维生素C，能有效提高儿童免疫力，有助于预防各种常见病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，

有助于增加食欲，多吃多消化更好，自然健康！萝卜中含有一定量的淀粉酶，能够帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子能够充分有效的利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，可以增强吞噬细胞的活性。萝卜含有多种酶，能分解致癌物质亚硝酸铵，预防多种疾病的发生，有益健康。

大寒马上就要到了，本周的温度明显下降，一夜降温20度，霜冻和大雪道路都结冰了，大家要注意保暖和安全！过了腊八后新年的气氛越来越浓了，家家户户准备年货，今天介绍的吉祥菜也适合作为年货，寓意吉祥如意，身体健康，赶紧准备起来吧！