脑梗的“加速器”被找到，医生告诫：这些“汤汤水水”尽量少喝

湖南长沙有一位58岁的王先生，王先生是一个非常注重养生的人，每年都会定期到医院做次体检，去年在体检的过程中被查出了高血脂，当时血脂水平并不高，在可控制的范围之内，医生告诫王先生回家后要注重饮食，控制好体内的血脂水平，王先生谨遵医生的嘱咐，很少吃一些高胆固醇、高脂肪的食物，在半年以后王先生突然晕倒在了家中。

检查得知王先生甘油三酯已经高达了8.2毫摩尔每升，是突发性脑梗发作引发的晕厥，经过三个多小时的手术，终于挽回了王先生的生命，王先生醒来后对自己的病情感到十分疑惑，自己没有吃高脂肪、高胆固醇的食物，血脂水平怎么会这么高呢？了解得知原来是跟王先生经常喝的汤汤水水有关。

脑梗的“加速器”被找到，医生告诫：这些“汤汤水水”尽量少喝

1、喝酒

王先生在生活中经常会喝点小酒，酒会刺激交感神经，使血管收缩扩张异常，增加血液的浓稠程度，造成血管堵塞，不利于血脂的控制。

2、鱼汤

虽然王先生在生活中不吃高脂肪、高胆固醇的食物，但是王先生经常会喝一些鱼汤来为自己身体补充营养，鱼汤含有丰富的蛋白质，却有着脂肪和胆固醇，经常喝鱼汤脂肪很容易被吸收，无法排泄出来，使体内的血脂水平迅速升高，高血脂患者经常吃对于身体来说是十分不利的。

3、果汁

王先生在生活中经常有喝果汁的习惯，他认为现榨的果汁对于身体来说是十分有好处的，却不知道果汁中的含糖量较高，进入体内如果无法被新陈代谢及时排出，将会转化为脂肪囤积在血管中，影响血液的正常流动，加重血液的粘稠程度，造成血管堵塞引发脑梗。

日常做好2件事，减少血管堵塞、预防脑梗

第一、适量运动

适量的运动是最有效降低血脂的方式之一，运动的过程中，不仅能提高身体代谢，还能减少血液中胆固醇和甘三酯含量，避免血脂水平过高，可以做一些适合自己的运动，例如：跑步、竞走等等。

第二、睡眠充足

在生活中我们每个人都要保持充足的睡眠，如果总是处于熬夜失眠的状态之下，刺激肾上腺素的分泌，身体各器官得不到充足的修复，影响正常的运转，导致第二天人们的精神状态变得十分低下，不利于血脂的控制。