男性衰老后，“3大2臭1痛”或有目共睹，若都不占，恭喜还算年轻

生理机能的变化是通过普通的外力水段无法阻挡的，就如同衰老这件事情，想要达到真正的“冻龄”只能存在理想阶段。现实生活中大家似乎只关注女性的衰老变化，从而忽视家里的那位顶梁柱，当男人面临衰老这对一个家庭来说是多方面的影响。

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男人什么时候开始步入衰老？

多数人往往会认为40岁的男人一枝花，在40岁的时候，男人应该还比较年轻。从身体生理的角度来说，男人到了40岁左右身体已经表现出变老的症状。身体各器官的功能也会开始出现下降趋势，机体的内分泌系统到稳定的调节，全身各处的皮肤无法满足营养需求逐渐开始变松弛、长出皱纹。白发的出现、皱纹不断增加这些完全都可以作为男人衰老的标志。

与这些面子工程的衰老相比，更重要的是身体各器官的功能出现衰退，比如吃一点东西就会时常感到肠胃不舒服。综合身体的这些变化症状，都是在提醒男性朋友再不保养就变成人人嘴中的油腻大叔了。

02

男性衰老后，“3大2臭1痛”或有目共睹，若都不占，恭喜还算年轻

【3大】

忘性大

这是针对男性的大脑组织来说的生理变化，大脑组织属于人体中的一部分，大脑细胞出现老化，这也是衰老的必经之路。当男性朋友进入40岁左右以后，发现自己经常忘事，记忆力也明显不足。这说明大脑细胞损伤严重，忘性变大是很多男性朋友开始衰老的明显特征。为了缓解这种现象，男性朋友最重要的是远离酒精，减少酒精对细胞的刺激作用，有助于修复大脑组织，改善记忆力。

肚子大

男性朋友可以观察一下自己的身材变化，是不是步入中年以后，整个人的体态也开始出现臃肿、肥胖的变化。过去看上去还非常精神利索的男性，由于步入衰老，身体代谢能力不断下降，大量的脂肪和垃圾储存在肠道里无法被及时代谢，整个人的腹部围度就会不断增加，肚子开始变大。

这种情况很可能会预示一些慢性疾病，比如脂肪肝、高血压、高血脂。

老人味大

咱们所说的老人味其实就是皮肤上面分泌的一种物质，这种物质属于一种细菌能够和空气发生作用从而形成刺鼻的气味。这是中老年人身上最容易出现的一种特征，尤其是40岁以后，整个机体的代谢力不足，皮肤加快衰老更容易聚集大量的污垢在皮肤表面，在多重力量的发酵下，这种气味会越加难闻，所以大家在接触老年男人的时候，就感觉他们身上老人味比较大。

【2臭】

尿臭

早上起来排尿的时候，男性朋友别忘了观察一下自己的尿液是否有异常现象。身体各器官能够正常调节各种生理作用。排出来的尿液也会呈现出淡黄色，干净透明的状态，不会散发出刺鼻气味。但是男性朋友开始因为衰老带来肾脏问题，这时候排出来的尿液颜色比较深，尿骚味非常严重，同时里面还掺杂着大量的气泡，这些现象都是预示男性肾脏功能受损。

口臭

这种情况与一个人的肠道消化能力有直接关系。受到不良习惯的影响，肠胃消化力很容易受到影响，大量的食物在身体里不能被充分的消化和吸收，就会滞留在肠道里经过长时间的发酵，就会有种难闻的气体产生，这些气体则需要从口腔等身体器官里排出来。男人上的岁数口臭比较严重这代表肠胃以及肝脏多种器官的分解代谢能力不断下降，是器官衰老的重要表现。

【1痛】

关节痛

很多时候大家会认为只要心不老就可以抵抗衰老带来的不良影响。然而身体的衰老是分为多个方面的，有些部位的衰老会让男人的生活体验不断下降。尤其是关节疼痛这种现象会引起男性朋友走路、活动不灵便。大家观察一下身边的中老年群体，就会发现他们开始逐渐的出现腿脚不利索的症状。这与骨骼的衰老有直接关系，年龄越大身体里钙质的流失速度越快，就会带关节疼痛的反应。

所以，上了岁数一定要注重补钙的重要性，让骨骼得到营养滋润，才可以保持身体各部位的关节灵活。

03

不想快速衰老，男性朋友就要远离这几个坏习惯

1、抽烟喝酒

还有一些男性朋友有误认为这是体现男人味的两种表现。烟酒里面的有害物质将会吞噬男性身体各个部位的健康。身体各组织和细胞的生理功能受到有害物质的刺激容易发生病变、坏死来各种慢性疾病。同时烟酒也是加快男性出现衰老的常见因素。

2、饮食不规律

人的一生当中离不开吃喝拉撒，吃饭就是其中最重要的一项，能够给身体买来能量源泉。如果经常拿吃饭不当回事，随便应付一下，身体就会长期得不到营养供给，衰老的症状也会越来越严重。