吃一次等于10斤肥肉，医生提醒：月饼虽好，高血脂人群不宜多吃

刚过完中秋节，本来是一家欢乐的日子，但是老孙家却愁云惨淡，一家人陷入亲人离世的悲痛之中。

老孙是江苏徐州人今年52岁，目前在一家物流公司工作，最近这段时间公司发了很多月饼，每人两盒除了老孙公司外，家里里人也领了很多月饼，家里堆满了月饼，吃的人却很少，恐怕月饼浪费老孙承担起了解决月饼的责任，每天都会吃上好几块月饼，连续吃了四天结果酿成了悲剧。

老孙本身患有高血脂平常没有什么大碍，连续吃了几天体内的血脂、血压水平迅速飙升，吃完晚饭后，老孙突发晕倒了被送往医院没有抢救过来，因为突发脑梗离世了，全家人都后悔不已，不应该让老孙吃这么多个月饼。

医生提醒：月饼虽好，高血脂人群不宜多吃

月饼含有大量的糖和油，中秋节过后气温逐渐降低，是脑梗、心梗等心脑血管疾病的高发时期，高血脂患者摄入过多的月饼，容易使体内的血脂水平迅速升高，加速血液粘稠度，进而造成血管堵塞，引发脑梗、心梗的心脑血管疾病。

对于高血脂患者来说，需要控制好月饼的摄入量，对于正常人来说，月饼也不能肆无忌惮地吃，大量的食用也会增加肠胃的负担。

除了月饼，高血脂患者少吃2种食物

1、咸菜

咸菜是我们生活中常见的一道小菜，很多人特别喜欢吃一些咸菜来下饭，咸菜中含有大量的盐，过多容易升高体内的血脂水平，给血管带来交通的压力，血管平滑肌出现肿胀，不利于血脂的控制。

2、咸鸭蛋

鸭蛋是人们喜爱的食物之一，特别是那些蛋黄流油的咸鸭蛋，让人爱不释口，鸭蛋中含有一定量的胆固醇，大量的摄入胆固醇增加血液粘稠程度，导致体内的血脂水平迅速升高，特别是经过特殊腌制的咸鸭蛋，胆固醇含量更高。

日常做好1件事，控制血脂、养护血管

第一、适量运动

不管是年轻人还是中老年人都要进行适量的运动，切忌久坐不动，长时间久坐不动，不仅会使大量的脂肪堆积在血管内，还容易影响身体的血液循环和新陈代谢，适量的进行运动降低血管堵塞的可能性，消耗体内多余的脂肪，增加身体的免疫能力。