分娩时“一边生一边拉”的产妇，产前都做过这些事，吃了哑巴亏

在分娩之前，想必很多孕妇都问过准妈妈这样一个问题：生产到底是什么感觉？听过来人形容我们都知道，生产是非常痛苦的，但在痛苦当中，又含有很多尴尬的情景。这是因为有不少产妇会说出她们自身的尴尬经历。这些产妇会经历一边生一边拉的情景，让人十分尴尬，在生孩子时，会让她们产生一种排便的错觉。

山东宝妈阿丽，就在网络平台上分享了自己顺产时的尴尬经历。阿丽在生产之前就问过有过生产经历的朋友，生产时需要注意什么？那些朋友都告诉宝妈阿丽，在顺产的时候，孩子很可能和便便就一起出来了。阿丽觉得，在医生和护士面前排便是一件很尴尬的事情，并祈祷自己不用经历这些。

但是在经历顺产的时候，疼痛已经让阿丽失去了排便控制能力，那个时候，阿丽只想快速结束这一切，已经顾不上害羞不害羞了，只知道用力。在产房里的阿丽也经历了一边生一边拉，当时的阿丽由于疼痛，没有那么尴尬的感觉。但生产结束之后，阿丽回想起当时的那个场景就觉得十分害羞，医生过来查房时，阿丽都觉得自己脸红了。

生产时边生边拉的产妇在产前都做了哪些事呢？

生产是女性人生当中最重要的事情，影响着两个人的生命，也影响着产妇的尊严。这是因为生产会让产妇经历很多害羞尴尬的事情。我们都知道，在生产时便便会和孩子一起出来。产妇都不想在医生和护士的面前失去控制便便的能力，但是我们要明白，这是非常正常的生理反应。由于宝宝经过产道出来，在这个过程中，会压迫到产妇的膀胱和直肠，就会导致直肠里的内容物排出。这个场景，也是医生和护士见怪不怪的场景。产妇大可不必过于担忧，但是仍然还要明白，为什么有些产妇会经历这种尴尬的时刻，有些产妇却不会呢？

在生产过程中，会经历边生边拉的产妇，基本上都是因为在生产之前吃的太多了。很多产妇由于害怕，在生产之前，为了给身体积蓄能量就会大吃特吃。此时不控制自己的食量，在生产时这些吃过的食物就会成为便便而排出来。但在生产之前又不能什么都不吃，所以建议产妇控制好自己的食量，吃块巧克力就足够了。

而且在分娩之前，产妇还需要进行产前排便，绝对不能省去这一步骤。如果不提前排便，直肠里的内容物，就会在分娩的时候排出。但有些产妇由于即将分娩，心态太过紧张，会出现排便困难的情况，此时就需要产妇自己稳定心神，不要太过紧张焦虑。在生产之前先排便，这样在生产过程中才不会出现尴尬的事情。

为了避免生产时遇到边拉边生的情况，应该注意哪些事情呢？

在临近预产期时，孕妈应该提前做好随时上战场的准备，为了避免出现分娩时边生边拉的尴尬情况，孕妈要保持清淡饮食多吃蔬菜。有些孕妈在生产之前，会放开肚皮大吃特吃，但这样很容易使孕妈上火，从而出现便秘的情况，身体消化不良，就特别容易导致在分娩时排便。所以在预产期里，孕妈一定要注意忌口，不要吃太过油腻的食物。

而且也要养成规律排便的习惯，有很大一部分孕妈都有排便困难的情况，孕妈一定要养成定期排便，这样才能使肠道保持更通顺健康的状态。这样在分娩之前也能顺利的排便，如果平时的排便规律紊乱，也不注重调整，那么在分娩时就很容易边生边拉。虽然这种情况很常见，医生和护士都见怪不怪了，但产妇为了自己的健康考虑都应该让自己的肠道保持健康状态。

孕妈还需要做的就是让自己拥有更加良好的心态，太过焦虑紧张的心态也会导致排便不通畅。面对生产带来的尴尬情况，孕妈应该用更轻松的心态去面对。生产关系着两个人的生命，是非常严谨又重要的经历。孕妈不要太过在意自己的尊严，如果因为这些尴尬的事情而紧张焦虑，这反而会使分娩的过程加长，从而使胎儿出生受到影响，这并不利于顺产顺利进行。在生产前要放松下来，进行深呼吸，并在平时多锻炼身体，增强自己的体质，这样在生产时才不会遭遇尴尬的情况。