小禎體脂14.8公開「超狂便當」！　揭瘦身秘訣：不吃是不會瘦的

記者蔡宜芳／綜合報導

藝人小禎（胡盈禎）曾因內分泌失調導致體重飆升，靠著積極運動、控制飲食，甩掉近40公斤，漸漸瘦回健康的身體狀態，時常在社群分享日常生活。她24日透露經常被粉絲要求「多吃點」，於是公開了自己的餐點和體脂，讓網友驚呆直說：「超厲害！」

▲小禎的體態相當漂亮，還有「冰塊腹肌」。（圖／翻攝自Facebook／胡小禎）

小禎24日在臉書表示，自己經常被粉絲叮嚀「多吃點」，「我吃很多！我說過很多次了！不吃是不會瘦的。」她也曝光了自己的菜單，只見桌上有個菜量滿滿的便當、炸物主食，還有一碗湯及一罐乳清蛋白飲，「我是已經瘦下來了，所以現在可以隨心所欲地挑選想吃的東西！」同時提醒還在減肥起點的人不可照她現在的方式吃。

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▲小禎曝光自己的便當。（圖／翻攝自Facebook／胡小禎）

小禎透露，她現在的體重是54.5公斤，體脂肪率是14.8，「還有那些一直問我有沒有45公斤的人，你們是發瘋了嗎？45公斤能看嗎？我173公分欸！」希望大家對於「健康的瘦」要有正確認知，並表示瘦身最大的秘訣就是「勤勞運動」、「好好吃」，引網友紛紛表示「超正確關念」、「體脂好低」，認為小禎現在的體態十分健康漂亮。

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