尿毒症多是“自找”的？6个习惯劝尽早改正，不给尿毒症可乘之机

尿毒症是一种严重的疾病，是肾功能衰竭终末期的表现，这种疾病原本多发生于中老年人群中，但近几年，尿毒症的发病越来越年轻化，许多年轻人因患上尿毒症而倍受折磨，不仅生活质量严重下降，生命也受到很大威胁。

其实，尿毒症轻易不会找上门来，但如果生活中有以下几个不良习惯，就很可能被尿毒症“盯上”，一起来看看吧！

1、喜欢吃重口味食物

都说病从口入，肾病也是如此。许多人平时很喜欢吃重口味的食物，如炸鸡、麻辣火锅等等，这些食物不乏高盐、高脂、高蛋白，摄入过多，会给肾脏带来负担。

并且高盐的食物摄入过多，可导致水钠滞留，血容量升高，使血压上升，而高血压又会造成动脉硬化，影响肾脏的血液循环，从而损害肾脏功能。

2、憋尿

许多人因忙于工作或学习而养成了憋尿的习惯，憋尿时膀胱尿液中细菌可大量繁殖，一旦发生上行感染，会引起尿路感染或是肾盂肾炎感染，如果病情未得到及时的治疗，可引起慢性肾炎或是急性肾衰竭，增加尿毒症的发病几率。

3、不爱喝水

肾脏有代谢功能，正常来说，身体内的代谢废物与毒素会通过尿液一起排出，但如果平时不喜欢喝水，可导致尿量减少，体内的废物、毒素不能及时排出，可持续影响肾脏健康，严重时可造成肾功能下降，诱发尿毒症。

4、滥用药物

如今大街上的药店越来越多，购买药物也越来越方便，但这也容易造成滥用药物的问题。

一些人身体出现问题习惯自行买药解决，如果用药不当，很容易给肾脏增加负担，尤其是一些具有肾毒性的药物，如庆大霉素、卡那霉素、非甾体类抗炎药物等等，使用不当，很可能造成肾功能衰竭，引起尿毒症。

5、过量饮酒

饮酒过多对肾脏也会造成危害。酒精除了通过肝脏代谢，还有一部分会通过尿液排出，大量饮酒可加重肾脏负担，并且大量饮酒还可诱发高血压、糖尿病，这些疾病均可影响肾脏的健康，增加尿毒症的发病风险。

6、有病不及时治疗

除了慢性肾病可发展为肾衰竭、尿毒症之外，还有一些其他的疾病也可诱发尿毒症，如高血糖、高血压、高尿酸等，患有这些疾病，应积极进行治疗，控制好血压、血糖及尿酸水平，否则很容易影响肾脏健康，导致肾功能受损，最终发展为尿毒症。

总之，尿毒症是不会无缘无故找上门的，但如果生活中有以上几个不良的习惯，那么患上尿毒症也就不奇怪了。

想要避开尿毒症，应纠正上述的不良习惯，保养好肾脏，同时也要定期到医院检查肾脏功能，生活中出现身体水肿、泡沫尿、腰酸、乏力等症状，要警惕肾脏健康出现了问题，应及时就诊，找出病因后对症处理，避免将小病拖延成大病。