热巴的“997”，宋祖儿的黑眼圈，90后女孩有多累？

上周末，姐在家补了几集最近大热的《我和我的经纪人》，这部综艺揭开了娱乐行业的面纱，把真实的工作日常、艺人面临的问题和焦虑呈现出来。

工作和休假之间的矛盾；

私生活和舆论之间的矛盾；

自立门户和依靠经纪公司之间的矛盾；

事业上升期和团队人员配合的矛盾等。

其中，if 姐印象最深的是第一个，工作与休假。

第四期的时候，看到朱亚文连续 3 天连轴转，录综艺、参加活动、接受采访。累到「脑子不转了」...真的是 real 理解和心疼。

脸色惨白发紫，泪沟、法令纹也出来 say hi。

不能好好休息，只好抓住采访间隙，小憩一会儿。

经纪人一娃同样疲惫，不仅需要策划、宣传和统筹，还要全程陪同，处理临场问题。

艺人休息时，她像“老母亲”似的默默陪伴，防止别人打扰。

还要承受来自粉丝和网友的舆论压力。

毕竟从幕后到台前，要面对很多好的、坏的评价，甚至是非议和攻击，想快速被人理解、认同是不容易的。

朱亚文看完第一期节目就后悔了，他担心团队的小伙伴因此受伤...

确实，娱乐圈的艺人和幕后团队人员都是战士，身体抗造、精神强大，才有可能杀出一条“血路”。

一娃做年终总结时盘点，亚文哥去年只休息 10 天。

杨老板和团队伙伴简直不敢相信，这是真实的吗？

朱亚文坦言，“其实这么多年，都是这样的。”

如果找人做一下 2017 年的总结，会发现没有休息时间。

心疼归心疼，但这种情况在娱乐圈非常普遍。

娄艺潇参加节目时爆料，“迪丽热巴，四年来都没有休息过一天，天天累的跟什么似的！”

热巴红是红，但她的人气和资源，都是用无数个日夜、超负荷的工作换来的。

《21克拉》、《烈火如歌》、《解忧杂货店》、《傲娇与偏见》、《三生三世十里桃花》等作品，一部接一部...

还当过跑男的常驻嘉宾...这么算下来，全年无休也不是不可能，说她“997”都是保守的！

除了热巴，还有不少 90 后小花也特别能吃苦。

96 年的林允工作状态也是很拼的，非常豁得出去。吊威亚拍戏，导致毛细血管破裂，满脸小红点。

肋骨的位置上淤青，却依然不放弃，并想尝试“打女”角色。

除了演戏，她还是一枚不折不扣的美妆博主，不仅分享自己用着不错的产品，还录制 Vlog，跟粉丝分享自己的日常生活～

时尚方面也不耽误，出席巴黎时装周，拍时尚杂志，非常努力。

在生日会上，她说还想开一家奶茶店，做老板。把自己安排的明明白白！

姐只想问一句，“你忙的过来吗？”

除了全职艺人，一边上学，一边演戏的 97 年妹子关晓彤也不闲着。演戏、拍广告、上综艺、出席品牌活动一项不落。

任务繁重，竞争激烈，再加上她性格慢热，害怕沟通，会给自己很大压力。

想甩掉身上的标签，做自己。但似乎又做不到...

能感受到，她内心挺拧巴的。

最近她也加入 Vlog 博主大军，点开一看，姐和小伙伴都惊到了！素颜皮肤这么嫩，但这个熊猫眼...谁能解释一下？

遮瑕盖得住暗沉，却盖不了眼部凹陷和眼袋...

长此以往，眼部从短期的假性问题变成长期的真性皱纹、凹陷，再要挽救就难了。

98年的宋祖儿眼周皮肤也令人堪忧，黑眼圈青紫色，泪沟也蛮深，典型的觉不够睡导致的！

不只是女明星，姐身边多数普通女生也这样，忙起来没日没夜。不至于连轴转，但凌晨1、2点睡觉是家常便饭。

如果遇到出差，还需要跟国内、国外两种时差工作～

美姐说一天能睡 5 个小时已经算不错了；懒娃基本没在 00:00 之前睡过觉；熊仔周末都在加班，出门主动背上电脑。

其他行业也一样，现在又流行“996”，长时间过劳对健康、美貌都会造成负荷。

比如失眠、过劳肥、颈椎腰椎有问题；

焦虑、崩溃再重新振作；

熬出熊猫眼、爆痘、暗黄、皮肤向下耷拉、出现泪沟、法令纹......

对抗“皮肤早衰”，if 姐有一套自己的方法论。90 后仙女们可以参考～

用任何方法之前，都要明白一点：衰老是不可逆的。

超过 25 岁之后，皮肤的软组织会慢慢松弛、下垂，顺着地心引力往下掉。

从而出现泪沟、法令纹和木偶纹，眼皮也耷拉下来。

下颌线和脖子连成一片......

自然规律我们无法改变，但通过护肤和保养，让你十年、二十年后，比同龄人年轻 10 岁，基本没啥问题～

其次，根据自身问题，理性分析，找到解决办法，在能力之内选择最值的那一个。

姐有位 93 年的同事去健身房时，认识一个美容机构的朋友小 D，小 D 对她说，“你抬头纹、法令纹挺重的，可以打个玻尿酸呀，我自己就打了，能填平皱纹呢！”

但她没接触过医美，怂怂的。回来跟姐说了这件事，姐帮她分析了一下：

这位同事的脸部轮廓较平，骨相本身不太挂肉；

年纪不大但经常熬夜，脸有点轻微下垂，法令纹和嘴角处的木偶纹比较明显。尤其大笑时，法令纹更重。

这种情况如果再填充的话，很容易变成「橡皮人」。泰版《杉杉来吃》的女主李海娜（Aom）88 年的，其实年纪不算大，但活活把自己折腾成网红脸...

笑起来，眼睛下面出现断层，一坨肉明显但上不去，耷拉的更加严重。

所以正确的解决思路应该是，把下垂的笑肌、颧肌提上来，皱纹自然就浅了。

怎么提呢？医美的线雕手术是见效最快的，但姐并不推荐 90 后的女生做。

因为费用昂贵、很疼、维持的时间短暂，而且做完线雕有一阵子不能用美容仪，性价比低......之前雍哥分享过自己做医美的经历。错过的朋友点干货 | 花了 8 万块钱后，我的微整经验有这些 回顾一下～

还有一种办法是，用美容仪提拉、紧致，抚平皱纹。

美容仪一般还有导入功能，可以让平时吸收不了的精华、面霜更好的渗透至皮肤深层。

尤其是熬到后半夜的人，单纯的精华已经没有太大作用了，用美容仪给皮肤做一套“大保健”，才能更好的抵抗地心引力！

很多妹子在后台留言问姐，“我是 94/5/6...年的，有必要用美容仪吗？用什么样的美容仪啊？”

姐的答案是，可能放在父母那一辈还不太需要，但现在，大部分人还是需要的。

而且越早用美容仪保养，就越容易把皮肤状态维持在当下。

在美容仪的选择上，可以考虑几个原则：

1. 性价比更高，“一专多能”的产品

毕竟自己打拼的年轻人经济能力有限，提升、嫩肤、祛皱、增加胶原蛋白的机器分别来买，用着麻烦是一方面，另一方面也很难负担得起。

2. 有长期抗衰功能，而不仅仅是即时效果的产品

举个例子，EMS 的紧致提拉就属于即时效果为主，而电脉冲、射频这类能刺激胶原蛋白再生、永久性抚平皱纹的功能，就属于长期抗衰类。

虽然后者这些功能普遍比前者贵，但从长期效果来说，实际更划算。

结合这两点，if 姐给大家推荐一款全能王美容仪，既有即时效果，又能长期抗衰，促进胶原蛋白再生，还是性价比之王，它就是——宙斯 5s！

跟市面上的美容仪相比

宙斯5s功能全面，包括微电流、射频、LED红光和导入

MFIP 脉冲模式：通过电气脉冲流动，刺激胶原蛋白再生，让脸上更嘭弹，抚平皱纹。相当于童颜机、COSBEAUTY的射频功能加强版。

UP 导入模式：电气穿孔的有效成分导入，能在无痛、无伤的情况下更有效、安全的补充到真皮层，从而提高细胞的通透性，长期使用能改善肤质～

EMS 模式：5s 的电流强度是宙斯 5 的 1.5 倍！是市面上其他美容仪的 120 倍！安全有效，能让脸部更紧致。

LED 红光：可以去皱、紧致、让皮肤更嫩。

它只有手掌般大小，外形小巧。按摩金属头更灵活，跟小尖刀差不多，不仅可以按摩脸部，还能提拉眼底，抚平眼袋。

小宙斯使用时不需要插线，充满电即可随时使用，跟小尖刀相似，出差旅行带它更方便！

傻瓜式操作，全身只有一个按钮，长按开机，短按调档，简直为懒人量身定制！

使用方法跟大宙斯一样，

遵循保湿喷雾+涂精华介质+用仪器三个步骤！

step 1

先喷一层保湿喷雾，推荐杜夏娜的橙花花水喷雾。

这款喷雾敏感肌、孕妇都能用～

喷雾特别细腻，上脸冰冰凉的，有一种水雾感。

能快速渗透肌肤，修复过敏、缺水等肌肤问题。

step 2

精华可以自行搭配，

但要避开含有酒精、精油的产品！

华熙颐宝玻尿酸——补水抗敏

高浓度马胎盘精华原液——美白抗衰

珍珠精华液+VC美白粉——美白淡斑

V 脸精华——清晰下颌线，紧致小V脸

以上都是 if 姐自用的，宝宝们可以按功效挑选～

涂精华，

让脸部皮肤湿润。

step 3

按住小宙斯的开关键，

短按调节强度，开始提拉。

排水肿和淋巴排毒

先从下巴-耳后-锁骨这个路径按摩，

帮助瘦脸、排水肿和淋巴排毒，重复三次。▼

第一次用 1、2 档让皮肤适应一下，

小助手直接挑战 4 档，真的是莽撞了！

宙斯 5s 的电流相当强悍，

电的她一哆嗦...

（她说，不是疼，是麻）

脸部提拉 抚平皱纹

从嘴角、法令纹、眼下分别提拉至太阳穴，

可以促进胶原蛋白再生，抚平皱纹。重复三次。▼

小宙斯身材 mini，但劲儿足着呢～▲

提拉额头 抚平眉心纹、横纹

从眉毛上方直直的向上提拉，

可以帮助淡化额头皱纹，看起来更饱满。

重复三次。▼

姐的 96 年小助理，一套下来，有三个明显感受：

第一，平时皮肤吸收不了的精华，用了小宙斯，瞬间吸收翻三倍！就像一口填不满的井，精华全部被“吃”进去。

第二，提升效果超明显。右脸（ifer 视角）下颌骨的肉肉都高出一截！嘴角从平的，变得更上翘！

凸起的眼袋，经过 10min 的提拉按摩，至少平了 1/3！跟左边对比的不要太明显！

第三，一键开启所有模式，操作方便、不费脑子还很贴心。做一次脸不用 20min，5-10min就搞定；

也不用必须搭配配套的凝胶或美容液，可以根据需求，搭配美白、V脸、抗敏等精华。懒娃对这个设计表示超级满意呢～

PS：很多人用宙斯只用下颌线、法令纹等部位，说效果一般般。这是因为没有做额头造成的哦。

if 姐有时候犯懒，觉得额头没有皱纹就不需要做。经过一段时间的体验发现：做额头会促进全脸提升，所以额头一定要做 3 下～

一周两次，一次 5-10min的频率，懒娃亲测能坚持。

预算不够但想好好保养、防止“熬夜早衰”的 90后妹子买小宙斯性价比更高～

原价6800 元的小宙斯（5s），姐不顾财务姐姐反对，为大家申请了限时 7 天的活动，只要6199 元！直降 601 元！「全网最低价」了解一下！

比大宙斯便宜 2389 元——大概等于一部童颜机；

比超声刀便宜 1.5w+ 元——相当于一部大宙斯+童颜机；

现在购买，还送单价 980 元、40ml 的宙斯原装抗衰美容液～

数量有限，送完为止，不要手软哦！！

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if种草机

面部眼部全能用 Dr.ArrivoThe Zeus宙斯5s

小程序

预算充足的小伙伴，可以买大号的 dr.arrivo 宙斯5。一步到位，用到四五十岁都没问题。（妈妈辈也可以用哦）

刘涛、林青霞、张雨绮、孙怡和张嘉倪等明星都在用这款。

张雨绮这么评价它：

“它是能够跟美容院达到相同效果的一款美容仪。它的微电流能真正感受到。如果要花钱买，就买一个真的有电流感觉的。”

PS：张雨绮特意标出了不是广告，

这也是她唯一推荐的美容仪

宙斯 5 主打全脸提升，身体也能用，被称为极具性价比的「家用超声刀」。

宙斯的功能多，两两组合，就是大家熟悉的单一功能美容仪：

MFIP + LED 红光=TS 童颜机，可以提拉脸部皮肤，清晰下颌线+防止下垂；EMS + LED 红光=小尖刀，可以平整皱纹，紧致皮肤；UP+ LED 闪灯+ VR= Facepump，可以提拉、嫩肤、祛痘。

2、3 千的美容仪，坚持用才有效果。

但宙斯 5 可以媲美线雕手术，一次见效！

10min提升全脸，清晰下颌线，让脸部线条更紧致。

熊仔法令纹、木偶纹肉眼可见，下颌线模糊。

她用了两周（总共 4 次）宙斯 5，右边（ifer 视角）的法令纹已经平了，嘴角也跟着上扬了。

左边（ifer 视角）法令纹还在，因为她左手不灵光，用的时候没把金属头垂直贴在脸上，没有做到位。

懒娃本身就一脸的胶原蛋白，但她右脸（ifer 视角）比左脸的法令纹深且长。

注意看法令纹▲

用了一次宙斯，不到 10 分钟，左右脸的法令纹对称。

右脸的线条提升了，下颌骨的部位比左脸高出一点。右边嘴角也被提上去了～

放一张 GIF 图你们感受一下：

现场直播：她在吐槽影棚的灯光晃眼睛▲

其他人的效果也特别明显。有的人坚持用 1 个月，长长的法令纹，被抚平了。

有的人使用 3 个月左右，法令纹平了，泪沟浅了。

除了脸部，胳膊上的拜拜肉、下垂的臀线也可以用宙斯提拉、收紧。适合久坐办公室、不爱运动的人；

雍哥偶尔用宙斯的 VR 震动模式，在斜方肌、小腿的地方按摩，能消除肌肉酸痛、僵硬，促进血液循环，减轻腿部浮肿。

除了真实好用，效果明显，对懒人也非常友好。

MFIP 和 UP 模式一周 1-2 次，一次 5-10min；EMS 模式可以天天用，一次 5min；VR 和 LED 模式在每一个模式中都可以叠加使用；

熊仔说，她这个连健身房都不经常去的懒人，亲测能坚持。

具体使用方法，戳干货 | 花了 8 万块钱后，我的微整经验有这些

宙斯的价格虽然贵，但效果在这摆着呢～ 在家护理，就能达到美容院的效果，性价比超高！重点是至少能用 2 年（品牌 2 年保修）

现在有「红色限量镶钻款」和「黑色限量镶钻款」两种（金色已售罄），if 姐为宝宝们申请了7 天限时优惠！你们感受一下～

再看看其他平台的价格，动心吗？！

最后 if 姐想说，如果工作强度大，不得不熬夜，一定要向女明星学习，美容仪用起来，提前预防衰老～

不要觉得美容仪=没效果，姐推荐的大小宙斯都是一次见效，长期抗衰的！看见效果就更容易坚持嘛！一周两次，一次 5-10min 的频率，方便程度已经胜过市面上多数美容仪啦！