看了美国队长以后无法自拔,开始了健身梦
这是发现好身材第499篇原创文章
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本期主人公
谢松辰
微博@谢松锤
21岁
172cm 70kg
重庆人
东北电力大学
在校大学生
健龄3年
卧推120kg深蹲180kg硬拉160kg
本身热爱运动
爱打篮球喜欢好身材
高二看了美国队长
以后无法自拔
开始了健身梦
刚开始只是做做
俯卧撑仰卧起坐
大学开始接触健身房
健身
让我收获好身材
变得自信
增肌是最困难的
因为体质原因
增肌比较慢
食量太小
吃的不多
长得慢
课程太多
没时间做饭
很多人问我怎么练腹肌
怎么减肥
怎么练出块
我只想说没有坚持和毅力
是肯定做不到的
不管是增肌减脂
不要急于求成
循序渐进
调整好心态
才能一直积极的去改变自己
不忘初心方得始终
如果你也是健身/健美高手
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