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看了美国队长以后无法自拔,开始了健身梦

2019-02-19 来源: 肌肉男训练营 原文链接 评论0条

看了美国队长以后无法自拔,开始了健身梦 - 1

这是发现好身材第499篇原创文章

看了美国队长以后无法自拔,开始了健身梦 - 2

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本期主人公

谢松辰

看了美国队长以后无法自拔,开始了健身梦 - 3

微博@谢松锤

21岁

172cm 70kg

重庆人

东北电力大学

在校大学生

健龄3年

卧推120kg深蹲180kg硬拉160kg

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本身热爱运动

爱打篮球喜欢好身材

高二看了美国队长

以后无法自拔

开始了健身梦

刚开始只是做做

俯卧撑仰卧起坐

大学开始接触健身房

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健身

让我收获好身材

变得自信

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增肌是最困难的

因为体质原因

增肌比较慢

食量太小

吃的不多

长得慢

课程太多

没时间做饭

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看了美国队长以后无法自拔,开始了健身梦 - 14

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很多人问我怎么练腹肌

怎么减肥

怎么练出块

我只想说没有坚持和毅力

是肯定做不到的

不管是增肌减脂

不要急于求成

循序渐进

调整好心态

才能一直积极的去改变自己

不忘初心方得始终

看了美国队长以后无法自拔,开始了健身梦 - 3

如果你也是健身/健美高手

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