一点点都被你喝成一吨吨了，嘿，就你，减肥了！

据外媒《US Weekly》报道，退役天使AA（Alessandra Ambrosio）和订婚十年的商人Jamie Mazur正式分手，俩人育有一儿一女。虽然报道真实性暂不确定，但COCO敢肯定的是，放弃AA的男人都会后悔的！作为“海的女儿”，AA的Instagram长期处于度假状态，堪称减肥励志小能人。

Alessandra Ambrosio一家

海的女儿

Alessandra Ambrosio

已经生了俩娃的AA在去年正式宣布退出维密天使行列，维密秀场又少了一位台步过硬、身材逆天的大美人儿了！

秀场上的AA有种“大杀四方”的气场，但在维密大片中，AA更平添几分妩媚。很多人喜欢AA是因为她那对狐媚、勾人的眼睛，带着妖气却又不显得做作。

翻看AA的ins，你不仅会被她的脸蛋所迷惑，她的身材更是让人挪不开眼！来自巴西的AA故意把自己晒成了小麦色肌肤，健美感十足。经过后天的塑形，胸部、腿部、腰部的线条呈现都非常完美。

其中本CO最爱的就是AA的翘臀，当然没有卡戴珊家族那么可怕，臀型完美、紧致上翘，这才是蜜桃臀的正解啊！

没有对比就没有伤害，在众人之中，完全可以靠臀识AA。

接下来，就要开始励志了！瘦maybe是天生的，但肌肉型身材必须是靠后天努力而成。AA并不是爱晒健身照的选手，但高难度的瑜伽动作还是说来就来，这种柔软度、平衡力没有日积月累锻炼必然是木有的。

相比较健身、瑜伽，AA现在会更喜欢做一些冥想。很多人对冥想不了解，冥想对于保持身体和心灵的平衡非常有帮助，人在进入深度冥想状态后能够让身体压力得到释放。初期阶段的选手可以尝试借助外力来进行冥想，如果平时就有瑜伽爱好的话，尝试冥想会更容易进入状态哦。

健身狂魔

Izabel Goulart

说到真正的健身狂魔，在Izabel Goulart面前，大家都得靠边站……很多人认识IG是在维密秀场，从2005年第一次亮相维密她就被签约成为天使，此后更是连走了11年大秀。

来自巴西的她和AA的长相倒还真有几分神似，不过她更多一些高级感（比起来AA长相偏邻家小妹一点）。这样的气质和她的血统也有关系，实际上IG拥有意大利和葡萄牙基因，所以有一种神秘的性感在其中。

每天靠泳装、街拍刷屏的Izabel Goulart今年34岁了，但看到她和同为健身狂魔的男友的海边度假同框照，大部分人依然会惊到合不拢嘴。

IG的身材属于那种一看就是皮脂超低的身材，但即便如此也不会让人觉得肌肉感太强，是很性感的肌肉身材。

她的日常说是魔鬼训练一点也不过分，身体肌肉时时刻刻都在紧绷状态，各种高难度动作都不在话下。

其实IG喜欢健身主要并不是因为做模特，小时候她的身材就十分纤细了，但这种身材在国外并不讨喜，她甚至还被同学嘲笑是长颈鹿。再加上弟弟患有1型糖尿病，于是IG就开始慢慢试着用控制饮食和增强运动量的方法来预防病情。

对IG而言，健身就像家常便饭了，甚至一根跳绳对她来说都是能调动全身肌肉的好工具。要不为什么她身材好呢？

霸道总裁

Rosie Huntington-Whiteley

打从Rosie变成“大哥的女人”之后就在霸道女总裁这条路上一去不复返了，红毯、街拍永远都是一副冷漠脸，和原来走维密时候的甜腻腻判若两人。

2006年，旧照

2018年

不管你喜欢什么样的Rosie，这种凛冽的气场可是不是谁都能学得来的呢。

去年年中生完娃的Rosie和一众天使比起来，并不算是产后身材恢复得厉害的。小腹相比较以前有点微微松弛，但马甲线还是若隐若现，基础好啊！

这两个月频繁出入健身房的Rosie身材已然恢复得差不多了，马甲线强势回归！

注意到每张健身街拍都有什么共同点了么？除了都身着健身造型外，Rosie基本上都不喝饮料的！所以，虽然她从来不在ins上晒食谱，但也是可以想象到她对自己有多严苛。

和其他超模喜欢去海边玩耍不同，Rosie倒是更喜欢气候比较寒冷的地方，所以想看她的美照“励志”，可以多欣赏欣赏红毯照哦！

此刻屏幕前的你是不是正嘬着奶茶，看着她们的好身材暗下决心呢？别拖了！三月都快过了，有没有紧迫感！大家可不是周杰伦，可以放任自己胖得任性哦。

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图片来源

微博 / ins

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