蒋欣范冰冰身材不咋地,穿衣却美爆?竟有惊人的相似点
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都说娱乐圈没有冬天,即使零下6度,爱美的女星们依旧轻纱薄裙,美丽冻人。
前阵子的腾讯视频星光大赏着实让不少明星狠狠冻了一回,不过话说回来,礼服虽美,受冻也很敬业,可要是毁在蝴蝶袖上,真是窦娥冤了
自从范小胖退居瘦子界,蒋欣稳居不下,还当仁不让了
说到蒋欣,她的身材一直备受瞩目,热搜时不时为她喝彩、为她担忧,她也是自带段子手,开启自黑模式,打算一路微胖到底?
蒋欣是标准的苹果型身材,丰满的上身,壮硕的骨架,肉臂自然少不了。
对于这类群人,穿衣显得尤为重要,否则很容易忽胖忽瘦
这是娘娘喜剧总动员的关公照。一字肩蕾丝衬黑色收腰长裙,给人高挑大气却不臃肿的既视感,遮住了娘娘的拜拜肉同时体现脖子线条,这样的蒋欣是不是又瘦了?
除此之外,娘娘还有一些穿搭不错的款式,微胖的高个妹子们可以借鉴
阔腿裤+长袖白衬衫
v领白衬衫显得脖颈修长,宽松长袖成功带来修长手臂的既视感,长款黑色阔腿裤遮住娘娘的粗大腿线条,整体柔和大气
西装显瘦且干练,成功遮住粗壮的大臂
宽松白衬衫搭配开叉半身裙,又美出了新高度
可微胖女神依旧是胖啊,红毯那么多难免出车祸,比如这样
所以啊,主编大人觉得:虽然穿搭可以拯救微胖,但不够安全,瘦下来才是硬道理
这不,当范小胖变成范小瘦,想怎么穿怎么穿,美出新境界
肚脐装也不在话下
你知道她是怎么瘦的吗?
她在某综艺节目里透露:因为陪着大黑牛每天健身两小时,为了陪他顺便健身,加上后来晚餐的饮食控制,就变成现在我们看到的样子
那么,在减掉拜拜肉之前,我们先来了解下什么是‘拜拜肉’
手臂拜拜肉也叫蝴蝶袖肉,藏在胳膊底下,一举手说“拜拜”就晃动不已。造成这种原因主要是因为上臂在我们日常生活中很少用到,致使上臂肌肉质量降低以及肌肉含量减少,从而导致脂肪堆积。
赶走‘拜拜肉’有绝招
一:哑铃垫上操
通过哑铃进行手臂肌肉锻炼,让手臂肌肉恢复紧实状态
二:淋巴按摩排毒
拜拜肉虽是长期不锻炼引起的脂肪堆积,也可能意味着你的大臂淋巴堵塞,身体经络不通,通过精油按摩以及淋巴排毒可以让手臂经络通畅,减少赘肉
注意事项:
✔根据不同部位和受力程度,调整力度;
✔展油要均匀,不可拉扯皮肤;
✔经络名称要熟记,
✔注意防止受凉喔!
三 空中瑜伽
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,在运动过程中需要大量用到核心及手臂力量
四 天鹅臂
冬天已至,春天还远吗?为了18年更好的展露身材,现在开始练吧
据说关注我
回复:数字“1”会有瑜伽视频教学哦
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