起床后到底要不要叠裤子？皮肤科专家这么说

叠被子会令螨虫滋生？螨虫要是会说人话，估计都能笑出声。

使用被子的季节，充满冷意的秋冬，正是赖床的好时节。是不是许多人因为一时贪睡，起床后匆忙出门，压根顾不上叠被子，所以捏造了这种说法？

不叠被子更利于健康？

叠被子会不会让螨虫变多，这问题很难判断，目前还没有相关研究能证明叠被子与螨虫生长之间的具体关系。

国外倒是有一项相关研究，研究者普赖特勒夫博士表示，睡醒之后不叠被子，让被褥保持原状，外面潮湿的空气便无法进入，被褥里面的气体也会很快干燥，螨虫最终会干渴致死。

早晨不叠被子有利于除螨，这个结论有些道理。因为你睡了一夜，被子的湿度比较大，立马叠起来会让水分无法快速散发，加上被内温度偏高，这种环境一定程度上有利螨虫生长。

但是，这样就直接盖章「不叠被子更利于健康」，又不够严谨。

影响螨虫数量最关键的因素是温度和相对湿度，如果房间本身阴冷潮湿，湿度在50%以上，那么不叠被子的作用只是杯水车薪，螨虫照样肆意生长。

早起要不要叠被子？

整体衡量，叠被子的好处大于坏处。

从美观角度，床铺整齐才好看。叠好被子，铺平床单，空间看起来更宽阔，有助于消除坏心情。

但是，叠被子的时间有点小讲究。皮肤科专家建议，早上起床后，可以先将贴着身体的那面被子翻过来，铺开。然后开门窗，通风，等洗漱完毕后回来再叠被子。

具体想怎么叠，看个人喜好。但提醒大家，除螨，叠被子与否不是关键，关键在于做好这两件事。

1、定期清洁

床上用品，包括床单、枕套、毛毯、床垫套等，每周定期用55℃的水清洗，然后晒干，可去除绝大部分螨过敏原。

另外，地毯、窗帘及其他家庭装饰织物也应定期更换。也可以选择不铺地毯，将布窗帘换成百叶窗，织物换成皮革材质，用木制家具，不给螨虫繁殖提供理想栖息地。

2、除湿和通风

室内湿度控制在50%以下，能有效控制螨虫。

建议在室内使用高性能洗湿机和空调机，降低室内湿度，控制螨虫总量。