讲真，这六种人，我劝你还是别练了！

健身没有捷径！

假如你是以下6类人

那么MAX劝你不要在健身了

既浪费时间金钱

又占用资源！

看着MAX推送

觉得自己也有这样身材就好了

可是一转眼又去大吃大喝 不运动

健身？

明天，明天一定去！

如果只是三分钟热度

没有坚持下去的决心和勇气

MAX劝你还是不要练了

虽然营养补剂

可以对健身起到促进作用

但是如果本末倒置

过度依赖补剂

抛弃正常饮食

那MAX也劝你放弃健身算了

补剂只是一种营养元素

由于健身人士消耗大

所需的营养量也大

每天的饮食摄入不足以满足需求

所以才利用补剂补充

人体所需的基础营养

还是需要从食物中汲取的

健身方式有很多

每个人体质也不一样

并不能完全照搬别人的健身计划

如果你只会在网上照搬健身计划

没有加以思考改正

那肯定事倍功半

健身不健脑

吃别人嚼过的馍

没有主见

劝你还是别练了

这些人健身就是为了打卡炫耀

每天到健身房溜达一圈

拍照发朋友圈

就觉得自己已经努力过了

然后过段时间到处问

为什么我健身一个月了还不瘦？

若是为了打卡

晒朋友圈的自欺欺人行为

劝你还是别练了

健身是一个长期的过程

肯定不是你今天跑两圈

明天就能瘦两斤

如果想要快速减肥

医美机构欢迎你

健身没有捷径

只有一步一步踏实锻炼

才能到达成功的彼岸！

全球健身指南打卡社区（测试版）上线啦

点击“”即可加入

在测试中遇到什么样的问题

可以在后台跟MAX反馈哟

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图文整编／健身男神MAX

图片来源网络  转载请联系MAX

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