朋友圈被陈冲刷屏，她56岁还能这么美，原因在此

前段时间，久未露面的陈冲，为某杂志国内刊的创刊号，拍摄了一组黑白大片。没有华贵的珠宝，没有浮夸的场景，陈冲举手投足之间的随性、慵懒、优雅，令人过目不忘。

杂志还未正式发售，这组大片就已经刷爆了朋友圈。微博上的网友也表示：“被陈冲的美震撼到了！”

其实陈冲的颜值一直没掉过线：

46岁时出演《太阳照常升起》，性感至极。

54岁时出演《杨贵妃》，古装扮相也是极美的。

姐还翻了一下她ins 上的近照，发现私底下56岁的陈冲，不管是皮肤、身材，还是整个人的状态，都非常年轻自然，表示对这波刷屏心服口服。

类似陈冲“刷屏”的事件，其实在上一代女星身上很常见，只要拍了一组看起来有气质显年轻的片子，就会被感慨“容颜不老、逆生长”。

但是if 姐想说，她们之所以能展现出这种优雅大气，远不止是颜值上的“冻龄”。

亦舒有一句很出名的话，经常被用来diss 徒有外表的花瓶女星：“美则美矣，毫无灵魂。”外在的靓丽是一时的，内在才是真正魅力的来源。

如果说真的有“保持年轻的秘密”，if 姐认为应该是下面这些吧：

首先，比起外表，真正年轻的状态在于心态方面的潇洒。

俗话说“相由心生”，整容也许能保持一张紧绷光滑的脸，但心态的洒脱，才能真正让整个人的状态看起来更有活力更“嫩”。

这种洒脱第一个表现，就是能遵从内心的选择，做自己，不去刻意地讨别人喜欢。

真正生活精彩、心态富足的人，不会用他人的标准来要求自己。

“你们不喜欢我？随便啊，反正我也不太在意”

2014年金马奖，得奖呼声很高的巩俐，错失最佳女主角。当时有媒体把陈冲和巩俐曾经“不和”的传言拿出来说事，怀疑作为评委的陈冲故意不给巩俐投票。

陈冲的回应是：“无聊。”

有一次接受采访，陈冲提到，曾经有某位总统，经常喜欢邀请她和老公去白宫做客。有一次总统单独请她去图书馆聊一聊，陈冲想都没想就说：“请你转告总统，我们中国女人不会抛下老公单独赴约。”

哈哈哈哈，为连总统都不放在眼里的冲姐打call！

同样50+，40+，35+岁却显年轻的女明星，有这样好心态的案例不少。

霸气自信如刘嘉玲，完全不在意外界对自己的评价。

她晒素颜照被网友说像宋小宝，放一般女明星肯定早崩了。

刘嘉玲却直接大方地转出了网友的微博，直言自己知道宋小宝啊，挺喜欢他的。

后来刘嘉玲还看了很多宋小宝的作品，俩人见面时，嘉玲姐跟宋小宝来了张合照。

刘嘉玲当初上真人秀《我们来了》的时候，有说她为了钱，有说她为了刷曝光。节目播出前几集，还会因为一点点小动作就被说“耍大牌”。

对于真人秀的争议，刘嘉玲自己没有正面回应，反而是在芒果台编导写的手记里，刘嘉玲这样说到了自己上节目的理由：

“我有很多缺点的，我相信我的缺点比我的优点要多很多，但是我还是希望通过这个节目，让你们看到真实的我。”

对自己的认识完全遵从与内心，对外界的纷扰可以选择性视而不见。

“你喜欢或者不喜欢都不重要，我就是我。我的优点和缺点，自己都能接受。”有这样气度的女人，才能活的更年轻。

心态上潇洒的另一个特点，是能正确处理冲突，对外不发怒，对内心里不憋着怨气。

这种“心大”的处事方式，其实也很“养人”。

现在依然在活跃在娱乐圈的“大花”们，不爱怼也不爱撕。也有冲突、有尴尬，但却能以柔克刚、四两拨千斤地处理冲突。

关之琳跟前夫离婚，公开呛声刘嘉玲和前夫一起爬山，是有暧昧：“他们不是小孩，已是成年人，他们没有想过其他人的感受？”

面对气势汹汹撕上门来的关之琳，刘嘉玲的回应非常得体睿智：“我经常爬山啊，谁有空就一块，跟周润发也爬过。”

不正面怼，也不跟关大美人互撕，反而是轻松地把自己置身事外。

▲没说瞎话，+0真的和发哥一起爬过山。

事件发生之后，两人还因为参加活动同场亮相，当时有挑事的媒体问刘嘉玲会不会尴尬。

刘嘉玲回答地相当大气：“我不尴尬啊，我正大光明的。”

现在看二人合照，只比刘嘉玲大三岁的关大美人，看上去要“老相”很多，可能是因为太爱撕了…

这种当事人“明撕”还算摆在台面上，有时候“你不撕，围观群众帮你撕”就更棘手了。

因为当年梁朝伟和张曼玉的“火花”，刘嘉玲和张曼玉被传了13年不和，经常被拿来比较。

刘嘉玲对这种“暗斗”的处理，更可以说是教科书级别的淡定。

微博Po 出自己和曼玉的合影，打破传言。

在采访节目被问到这段“三角关系”，不急不恼地说：“让他决定就好。”

不主动惹事，但是当麻烦找上门来也不怕事。对各种七零八碎的纷纷扰扰，能从容面对。

这样的女人有40+的心态加持，却又保持着20+的心气儿，不显得年轻才是天理不容吧。

所有人都希望时间能“放过”自己，尤其是女生，更希望时间慢一点，再慢一点。但你自己是否能把生活节奏慢下来呢？

年轻心态的最后一个重点，就是能让自己“慢下来”。

看看那些不老女神，都有种让日子慢下来的神奇能力，但与其说是她们被岁月温柔对待，不如说是她们不疾不徐地享受着时光。

陈冲对于生活节奏的把握，就非常有大智慧。她在采访中说过，自己是一个能“慢下来”的人。

让生命当中应该慢下来的、得到我完全专注的、得到我所有注意力的东西，能够得到我的注意力，我希望生命是这样的。

作为第一代走出国门的女演员，陈冲的身上有太多光环，她拿过金马奖、金像奖、大众百花奖最佳女主角，还是奥斯卡评委。

以她的咖位和资历，大可以多接戏、综艺来保持曝光率，但她却喜欢按自己的节奏生活。

我觉得生命一直在变化，应该变化，不可能只维持在一个点上，第一是不可能，第二是没有这个必要。因为每个阶段有每个阶段的丰富，有每个阶段的乐趣，我觉得要过自己要过的日子。

被尊称为“巩皇”的巩俐，镜头前气场全开，她也直言自己的自信来源于工作，但却能把工作和生活分开。

工作上是霸气十足的女王，但脱下戏服，她却喜欢让安静，喜欢不被打扰的、慢节奏的生活，这也是近年除了宣传新作，巩俐平时很少露面的原因。

巩皇有句话总结的非常好，生活中的这种安静、慢，其实是在为自己储存能量。

对待生活这种“慢”的态度，其实是一种以静制动，用宁静对抗浮躁。

不是让你真的躺在床上刷剧不上班，而是在忙碌之余，能够给自己享受和思索的时间，有意地放缓生活节奏，才能收获好气色和好状态。

保持年轻，还需要会给自己“找乐子”。

不管什么年龄，那些看起来年轻乐观的人，永远是懂生活会生活的人。

陈冲专门开了个美食博客，专门分享自己亲手制作的美食，而且会详细地附上菜谱。看照片成品都是专业级别的，完全不是心血来潮的玩票。

有小爱好很重要，健康的生活方式同样也离不开运动。

坚持运动的女生，收获的不仅是年轻匀称的体态，还能让人更有活力。

贾静雯就是有名的运动狂人，别的不说，请看她高龄生下两个宝宝之后的身材，嗯。

刘嘉玲更是基本上把爬山当成了保留运动项目，所以人家50+还能身材如少女，背后都是有付出的呀同学们！

跟上一代女星比起来，有一位新生代大花虽然年纪还没到，但同样拥有轻松淡定的状态，她就是文艺女神汤唯。

汤唯从年轻开始，就非常喜欢慢节奏的生活，经常被说有着一颗“老灵魂”。

27岁时，顶着“安女郎”的光环，不声不响地去留学，一学就是两年。

在演艺事业方面好像也不太急，其实汤唯算圈里走红比较晚的（想想从小就是童星的大幂幂…）。但是即使在回国后，她也没有着急乱接戏。

翻看她的作品，基本上一年一部电影就是上限了（客串的不算），这个频率跟动辄N部电影+电视剧的小花来说，简直有些懒惰。

人生大事上，汤唯也很敢“慢”下来，2010年在拍摄《晚秋》时，就和导演金泰勇相恋，当时汤唯已经31岁了。按说普通女生到了这个年纪，又碰到合适的人，大多尽早把自己嫁出去了。

但是汤唯在35岁才结婚，还是因为“老公害怕聚少离多”，这理由也是非常傲娇。

私下里，汤唯非常会给自己“找乐子”，文艺如她，很喜欢摄影和读书。（陈冲还专门夸过汤唯好学）

而且看她ins 晒照可以发现，都是生活中最自然的状态，完全没有刻意摆拍的痕迹。

汤唯看起来不食人间烟火，但其实在保养方面也相当走心。

为了好皮肤和好身材，她从大学开始就不吃高热量食物。

而且她还打趣说，自己姓汤，所以爱喝汤，平常汤汤水水不断，还会根据季节调整食谱。

对普通女生来说，其实想要有冻龄好皮肤，还应该选择一款适合自己的护肤品。

汤唯就说过，自己平常最离不开的保养品，一定是SK-II。

抗老这件事，越早开始效果会越好越持久。尤其是女孩子，都应该选择一款有效的抗老护肤品，来对抗岁月这把杀猪刀咯~

一提到抗老，大家可能第一时间想到SK-II家的大红瓶，但是除了它，SK-II家族的高端系列——SK-II 鎏金臻致升效系列，也非常值得推荐。

它是SK-II 品牌奢华护肤系列，里面包含了精华露、精华霜、修护眼霜和精华液。

这个系列成分就很奢华，除了有超高浓度的PITERA™ ，SK-II 鎏金臻致升效系列还添加了臻稀的荒川青桃萃取物。这种天然成分，可以在紧致皮肤的同时，让皮肤更嫩滑。

很多产品为了追求即时紧致的效果，用完会感觉脸非常“绷”，而且皮肤容易泛红敏感，但这个系列的产品就不会。

特别是它的精华霜，非常好推匀，而且淡淡的荒川青桃香气和恰到好处的滋润（不会腻），让护肤本身变成了一种享受。

SK-II 鎏金臻致升效系列比一般产品更全效的地方在于，它没有单纯地强调紧致和提升，而是在修复肌肤的同时，提升皮肤的光泽和柔滑度。

姐特别建议，在使用这套产品时，着重用在嘴角、法令纹、上脸颊部位，坚持使用能感觉到嘴角部位更紧致、细腻，法令纹也有所减淡。

其实姐很久以前就一直有关注SK-II 鎏金臻致升效系列，但是国内一直不太好买。不过现在好了，杭州大厦SK-II首家鎏金旗舰店就能买啦~

从此不用再求代购，自家门口就能买到SK-II 鎏金臻致升效系列。

而且到店还能针对不同肌肤状态提出不同的护肤方案，因为鎏金旗舰店能免费体验鎏金Magic Ring肌肤测试。

它能从非凡美肌三维度去检测肌肤，然后基于不同的测试结果，去定制专属护肤搭配方案。

除了日常保养，if 姐也推荐女生坚持定期在专业机构做皮肤护理SPA。

专业的SPA 产品，配合美容师的专业护理手法，能让保养事半功倍。SPA 也非常适合平常工作忙碌的上班族，因为护理过程本身就是一种减压和放松啊~

姐每次工作压力比较大的时候，就喜欢通过做SPA和按摩来放飞自己。

▲全新美容坊，会在十月中旬正式亮相。

SK-II 还在9月24日准备了惊喜，当天汤唯女神会亲临杭州大厦，出席首家鎏金旗舰店的揭幕仪式。想去的迷妹要抓紧准备一下啦，说不定还能面对面、获得签名照哦~

说到底，保持年轻本质上是一种内心和外在的自我修炼。

外表上持之以恒的保养，是能看起来显嫩，但若没有内心的淡定与强大，即使冻龄，冻住的也仅仅是皮囊。

if 姐希望女生们，不要仅仅关注维持颜值，而是能随着年龄增长不断自我提升。不管容貌还是心智，都能随着年龄增长，成为更好的自己，啾咪~

被女神们的正能量打动？就点个赞吧~

关注微信if_fashion888，微博@-IF时尚-

搜索if 时尚，下载app，每天都新鲜单品，文章等着你。

喜欢我，就赶快点击下方关注头条号哦